歡迎。四位

丁丁媽的要好命還要快樂分享。

對於週末媽媽來說，我比較想寵小孩，有小孩作伴很快樂。

雖然說寵，偶爾會變成壞人，接回台北一年多的相處，母女倆磨合了好久，小孩不順媽媽的意會招來生氣(這兩各字的range很寬)，漸漸的，我懂得放慢呼吸，讓她知道哭沒有用，擦乾眼淚說道理才能解決問題。

很想在弟弟上台北之前多陪陪老大，帶她四處吃喝玩樂 (媽媽很需要跨出家裡這一步
很想弟弟趕快來台北，週末睡醒躺在床上看兩個小孩作伴在家裡玩鬧，是一種放鬆。



親子天下 2010年五月母親節文章(節錄)

寵愛自己，快樂做母親   文／賓靜蓀

工作超時、風險最大、身分多重、萬事扛下，媽媽們是負擔超支的一群，很多人為她們加油打氣，但是很少人看到她們的苦與痛。

美國《教養》雜誌（Parenting）建議八個簡單的思考法門，或許能幫助媽媽們「讓自己快樂」起來：

‧承認你壓力很大
挫折、生氣、易怒都是應該的，有這些情緒不代表你是個壞媽媽。

‧睡眠充足
年收入超過一百萬的快樂，還不如每晚多睡一小時。

‧考慮優先順序
好好利用時間（而非金錢），會使你更快樂。
如果經濟能力許可，多做一些自己喜歡的事。
例如把有限的時間用來和孩子一起畫圖，打掃就請人來幫忙。

‧給自己創造心流
當做自己喜歡做的事時，就很容易忘記自我，也會忘記時間。
能經驗到這種心理學家稱為「心流」的人，會比較快樂。
把力氣和最好的品質放到育兒必須做的工作上，會讓你感覺更享受。

‧珍惜片刻
滋養正向情緒的一個方式就是停下來去欣賞某些片刻。
例如，一大早，與其焦慮得去完成十件事，不如端著咖啡坐到窗邊慢慢啜飲，然後一邊欣賞孩子在一旁玩。
這樣做不會改變你的生活，但是會讓你感覺平靜。

‧每小時花十秒鐘，從一個比較高的角度去看你在做的事，感激你有一個這麼棒的孩子，而且和一個跟你有同感的人分享你的喜悅。

‧把眼光放遠
眼光放遠有助改善你的態度。
給你更多耐性、喚起你對短暫片刻的珍惜。

‧加強和配偶的連結
和配偶保持開放的溝通、尤其是孩子出生之後，和另一半的關係不能「以後再來處理」。
比較健康和實際的目標，是找出可以加強連結、兩人可一起做的事情，積少會成多。即使只是互相分享壓力，也都有幫助。

‧表達感謝
感激是情緒的推進器。
也許只是每晚說謝謝，或是找出新的角度去認同他。專家表示，每天寫下三件最棒的事，連續兩週，你的快樂感覺就會提升。

當然，生活中還是會有低潮，但你比較不會去鑽牛角尖，認為自己有問題。而且愈正面思考，你就會愈了解到，快樂是你可以掌控的。喜悅、滿足和成就都是快樂，而身為母親，就能享受到任何一種快樂。

母親節，是一個提醒母親角色獨特性的日子。節日的重點也許不是度過的方式，而是過的感受。做一個成熟健康的個體，才能成為一個好媽媽。做一個快樂豐足的自己，才會帶給全家快樂豐足。媽媽需要被寵愛，但也要懂得寵愛自己。