歡迎。四位

生產完同事曾經問過我會不會掉頭髮，本以為每天都會掉頭髮而不覺得有什麼不妥，大概淇淇四個月大後，每次洗完頭，出水孔上的頭髮多的令我覺得很反常，吹完頭還有更多頭髮鬧著離"頭"出走，隔天早上餘黨們還賴在梳子上不走，幾天下來，真的嚇到我了。告訴阿港這件事，他瞧了瞧，還很認真說我該不會要禿頭了吧?

生了小孩除了身材變形外，還要掉這麼多頭髮，不好玩啦!

「產後掉髮」是很多產婦經常感到困擾的問題，事實上，產後掉髮是屬於典型的「暫時性休止期禿髮」，頭髮會有4～6個月的時間會大量的掉落。

目前產後掉髮的原因，醫學研究認為，孕媽咪在懷孕時期，血液中高濃度的動情激素，會延長生長期毛囊的壽命，因此當生產後，使得動情激素驟減，造成大量的生長期毛囊會進入休止期而大量掉髮，嚴重時可以掉到原本髮量的2／3左右。

此外，生產所造成的壓力、出血及內分泌的變化等因素，皆可能使較多的生長期毛囊進入休息狀態，而產生休止期禿髮。若是孕媽咪在懷孕過程中有缺乏蛋白質及鐵質，加上有貧血現象也會造成掉髮。

不過，有產後掉髮現象的媽咪，也不用過度擔心，只要詢求皮膚科醫師的確認診治，排除其它可能掉髮的因素，並且勤加護理，就能使休止期的毛囊，重新回復到生長期的狀態，只要時間一到，頭髮自然就會開始長出來（舉凡營養不良、動大手術後、服用某些藥物…等皆屬於此一型態之落髮）。所以要提醒媽咪，切勿輕信一些誇張不實的生髮廣告，白白浪費一些冤枉錢來治療這種原本就會好的症狀喔！

在正常情況下，整個頭皮約有1/6到1/10的毛囊是處於休止期，所以，一天掉個50到100根頭髮算是正常的。如果突然間有大量毛囊進入休息狀態，臨床上便會發現大量毛髮脫落，此種現象稱為休止期禿髮。

基本上，這類型的產後掉髮情形是會恢復的。一般大約在產後6個月後，頭髮的比例會逐漸恢復，6～12月內便能夠回復至原來的頭髮密度，不過，可別因為掉頭髮而使得精神壓力過大，間接影響到掉髮的現象。要特別提醒的是，若過度掉髮的期間超過1年，則建議到皮膚科門診接受檢查，看看是否有其他造成落髮的原因。

頭皮護理的10個小祕訣

產後掉髮雖然是正常生理現象，而且會隨著時間好轉，不過，這的確是個惱人的問題，它可能讓許多媽咪們因擔心年華老去而心情不佳。所以，既然前面了解了有關產後掉髮的成因，那麼護髮的要訣也要仔細的做好筆記喔！以下提供的一些方法可以改善這段期間內頭髮的含量，保有原來的青春美麗。

選對洗髮精
洗髮方式
溫水洗頭
吹頭髮的方式
梳頭髮的技巧
身心愉快
注意飲食均衡
6大營養素都要攝取，尤其是動物性蛋白質(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要，因其與頭髮的角質形成有關，另外維他命A(魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿蔔、動物內臟)或維他命H(豆類、榖類、肝臟)不足也會使頭髮變得脆弱。
染燙等一等
建議在生產完後的6個月內儘量少在頭髮上做太大的改變，因此時的頭髮仍屬易脫落之時期，染燙髮的藥水本身或是上捲子時的力道太強，很容易就會將頭髮扯下。
季節交替的保養
適度的頭皮按摩