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護眼最好每天泡上一杯枸杞加菊花，尤其枸杞有甜味，即使小孩也相當喜愛喝，民眾可以用500西西開水加枸杞（3錢、10克）、菊花（2錢、6克），或加決明子也可，這3種中藥材味道相當好。
而在選擇這些中藥材時，枸杞最好以肉多肥厚，紅潤圓大較好；而菊花的挑選上，許多人都認為菊花的花朵白皙、大菊，才是上選的菊花，其實，反倒是那些又小又醜且顏色泛黃的菊花才是真正的上選。
菊杞茶--年老眼衰，視力下降常影響到老人的日常生活。將２０克的枸杞，加３至５杯的水煮沸，再放入５克菊花略燜，待冷卻後，即可裝入保溫瓶中當茶飲。
枸杞茶--長期工作造成眼睛分泌物增加、肝火大、血壓高者將枸杞子,冰糖泡茶喝即可。含有豐富的維他命Ａ、氨基酸。
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